Najlepsi lekkoatleci w biegu na 800 metrów: Rudisha, Semenya, Kipketer
Paznokcie są niebezcelową częścią skóry – by były one śliczne, należy zadbać o nie w dobry sposób. Kobiety wiedzą jak wydobyć prawdziwe piękno i co robić, aby je zachować – niekiedy natura nam pomaga, niekiedy nie – tak czy inaczej wymagane są dobre czynności pielęgnacyjne, które są podstawą zachwycającego wyglądu paznokci. Co czynić? Po pierwsze – regularne przycinanie, oraz piłowanie. Kiedy tak właściwie utrzymujemy stałą długość, paznokcie prędzej rosną, stając się odważnie mocniejsze. W przypadku takich czynności przynależy zaopatrzyć się w przybory do pielęgnowania, takie jak: jak właściwe nożyczki, cążki, pilniczki – najporządniej metalowe lub też papierowe. Pielęgnacja paznokci jak w najwyższym stopniu odbywa się także na zasadzie równomiernego piłowania – ANCHOR. Czasami należałoby czule oczyścić płytkę paznokcia przez piłowanie pilniczkiem specjalnie do tego dostosowanym, ma on albowiem działanie polerujące. Kolejnym etapem pielęgnacji dłoni oraz paznokci jest ich nawilżenie – jaki sposób dokonać tego poprawnie? To proste – wystarczy nabyć specjalny krem przeznaczony do pielęgnacji paznokci oraz rąk, które można kupić w fachowej drogerii.
1. Zobacz teraz
2. Kliknij i zobacz
Sposoby na poprawę techniki pływackiej: Wydajność w basenie