Co robić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?

Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. tutaj
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl